Ostatnia faza diety białkowej – faza stabilizacji, zezwala nam na spożywanie w zasadzie większości rzeczy dostępnych na rynku żywieniowym. Możemy jeść prawie wszystko, utrzymując świetną sylwetkę i wagę. Przyczyną tego zjawiska jest fakt jednego, bardzo ważnego założenia diety białkowej. Chodzi mianowicie o jeden proteinowy dzień w tygodniu. W tym szczególnym dniu Dukan zezwala nam na spożywanie tylko i wyłącznie produktów zawartych w planie pierwszej, uderzeniowej fazy odchudzania. Twórca diety białkowej zaleca, aby proteinowym dniem ustalić czwartek. Dlaczego akurat ten dzień i czy można to zmienić? (czytaj dalej…)
Tag: odchudzanie
Dieta jogurtowa
Chciałabyś stracić zbędne kilogramy, zjadając rzeczy, które są nie takie niedobre (jak to przeważnie bywa w licznych terapiach odchudzających)? To nie takie trudne. Z takim przeznaczeniem powstała dieta jogurtowa. (czytaj dalej…)
Dieta ryżowa
Czy słyszałaś kiedykolwiek o diecie ryżowej? Jeżeli nie, to zapraszam do zapoznania się z poradnikiem. Rozpoczynając od podstaw – dieta ryżowa była przygotowywana z myślą o ludziach, którzy nie mają istotnych kłopotów ze zdrowiem. (czytaj dalej…)
Dieta hollywoodzka
Dieta hollywoodzka jest dość ścisła, ale umożliwia zdobycie zadowalających efektów.
Nowy jadłospis
Ważnym składnikiem naszego sposobu odżywiania się są owoce. Twórca diety zaznacza też, iż w trakcie stosowania diety powinniśmy pić codziennie półtora litra wody niegazowanej. W pierwszym tygodniu możemy konsumować wyłącznie owoce, a w kolejnych dniach wprowadzamy do jadłospisu cebulę i mięso. Na początku nasza dieta wygląda dość drastycznie, jednakże cierpliwe stosowanie się do reguł niewątpliwie zaprocentuje. (czytaj dalej…)
Stosowanie diety cytrynowej
Dieta cytrynowa należy do jednych z najbardziej znanych kuracji odchudzających. Szczególnym uznaniem cieszy się po tym, gdy kilka popularnych osób zamierzyło przejść na cytrynową terapię. Artykuł będzie miał za zadanie objaśnić, w jaki sposób „przeżyć” dietę cytrynową. (czytaj dalej…)
Dieta niskobiałkowa
Dieta niskobiałkowa jest stosowana głównie przy kłopotach z działaniem nerek. Nadmiar białka może być przeszkodą w funkcjonowaniu tych istotnych narządów, zaś w przypadku dotkliwych schorzeń – może spowodować morderczy ból. Opisywania dieta jest dodatkowo używana w schorzeniach wątroby. (czytaj dalej…)Dieta cytrynowa
Celem diety cytrynowej jest oczyszczenie organizmu ze wszelkich trucizn za sprawą napojów z cytryną oraz tradycyjnych herbatek. Przy tak ciężkim repertuarze żywieniowym (polegającym wyłącznie na przyjmowaniu płynów) dieta zapewnia pozbycie się ponad jedenastu nadmiernych kilogramów w ciągu dziesięciu dni. (czytaj dalej…)
Dieta śródziemnomorska
Opisywana dieta uznawana jest za jedną z najbardziej przyjaznych ze względu na brak obciążenia dla organizmu wynikającego z jakiś wyrzeczeń. (czytaj dalej…)